Svara YOGA
Body - Breath - Mind
Modernes, dynamisches Yoga in Hamburg Schnelsen
Geschenkgutscheine zu Weihnachten: Wohlfühlzeit für deine Lieben
Ab 4.12. auch Hatha Yoga im Angebot, immer Mo. und Do., 20:15 Uhr
Svara YOGA ist
Yoga in Präsenz - individuell auf dich zugeschnitten
Kraft - Flexibilität - Balance - Sport - Ausgeglichenheit - Ruhe - Gesundheit
“Yoga ist die Abwesenheit innerer Ablenkung” – Diese Jahrhunderte alte Definition des Yoga durch Patanjali ist Ziel von allen unseren Stunden. Modernes Wissen über Anatomie und die Erkenntnis, dass wir alle unterschiedlich sind, machen Svara YOGA Stunden modern, individuell und speziell auf dich ausgerichtet.
Svara Yoga
Therapeutisches Yoga
spezifisch Gesundheit stabilisieren
Rehabilitation - Gesundheit - Stabilität - Lebensqualität
Yoga bei Rücken- oder Nackenschmerzen, Kraftaufbau und Mobilisierung nach einer Verletzung oder bei Artrose oder auch Rückbildung nach der Schwangerschaft, das sind Beispiele, bei denen Yoga spezifisch die Gesundheit fördern kann. Dafür sind wir im Svara YOGA speziell ausgebildet und bieten therapeutisches Yoga in Gruppen als “funktionelles Yoga” oder in Einzelstunden an.
Svara Yoga
Ilan Lev Methode
Die Ilan Lev Methode ist eine alternative Bewegungs-Arbeit
Die Ilan Lev Methode ist eine neue Art der Bewegung und Berührung. Die Behandlungen und Bewegungskurse bieten das gesamte Spektrum von Entspannung über Aufregung bis Ekstase und lassen uns die ganze Bandbreite des Lebens erfahren. Was auch immer wir in der Behandlung erleben, können wir aus der Erfahrung in die Welt tragen. Das Körper-Geist-System kann alte Muster loslassen.
Es entsteht Raum für neue Möglichkeiten. Im Hands-On Treatment werden Elemente aus der Bioenergetik, der Reflexzonenmassage und der Feldenkrais Methode eingesetzt.
Svara Yoga
Eröffnungs Yoga
Wir feiern die Neueröffnung
So., 26.11., 15-18 Uhr
Wir eröffnen unser Studio! Natürlich mit einer Yoga-Stunde. Im Anschluss gibt es kleine Köstlichkeiten.
Einstiegs Special
Alles Wichtige in 3 Stunden
So., 3.12., 15-18 Uhr
Ganz neu oder schon etwas Yoga Erfahren? Hier lernst du in angenehmer Atmosphäre alles, was zu Anfang wichtig ist.
Svara - die Macht der Lebensenergie
20. und 21.1.2024, 15-18 Uhr
Das Konzept Prana, oder Lebensenergie. Was ist damit eigentlich gemeint und wie fühlt sich das an?
Morgen Routine
Perfekter Start in den Tag
So., 29.1.2024, 10-13 Uhr
Morgens, gleich nach dem Aufstehen 15min Yoga gibt dir Energie für den ganzen Tag – deine individuelle Routine, ganz ohne YouTube.
Asana Playground
Varianten der Sonnengrüße
So., 12.2.2024, 15-18 Uhr
Die korrekte Ausführung der Asanas ist für jeden Körper anders. Mit Fokus auf deine Anatomie tauchen wir in die Sonnengrüße ein.
Besser Schlafen
Die Mondgruß Abendroutine
So., 26.2.2024, 15-18 Uhr
Eine Abend Routine vor dem Schlafengehen hilft dir, den Tag loszulassen und in das Gleichgewicht für gesunden Schlaf zu kommen.
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