Svara YOGA

Body - Breath - Mind

Modernes, dynamisches Yoga in Hamburg Schnelsen

Geschenkgutscheine zu Weihnachten: Wohlfühlzeit für deine Lieben

Ab 4.12. auch Hatha Yoga im Angebot, immer Mo. und Do., 20:15 Uhr

Svara YOGA ist

Yoga in Präsenz - individuell auf dich zugeschnitten

Kraft - Flexibilität - Balance - Sport - Ausgeglichenheit - Ruhe - Gesundheit

“Yoga ist die Abwesenheit innerer Ablenkung” – Diese Jahrhunderte alte Definition des Yoga durch Patanjali ist Ziel von allen unseren Stunden. Modernes Wissen über Anatomie und die Erkenntnis, dass wir alle unterschiedlich sind, machen Svara YOGA Stunden modern, individuell und speziell auf dich ausgerichtet.

Svara Yoga

Therapeutisches Yoga

spezifisch Gesundheit stabilisieren

Rehabilitation - Gesundheit - Stabilität - Lebensqualität

Yoga bei Rücken- oder Nackenschmerzen, Kraftaufbau und Mobilisierung nach einer Verletzung oder bei Artrose oder auch Rückbildung nach der Schwangerschaft, das sind Beispiele, bei denen Yoga spezifisch die Gesundheit fördern kann. Dafür sind wir im Svara YOGA speziell ausgebildet und bieten therapeutisches Yoga in Gruppen als “funktionelles Yoga” oder in Einzelstunden an.

Svara Yoga

Ilan Lev Methode

Die Ilan Lev Methode ist eine alternative Bewegungs-Arbeit

Die Ilan Lev Methode ist eine neue Art der Bewegung und Berührung. Die Behandlungen und Bewegungskurse bieten das gesamte Spektrum von Entspannung über Aufregung bis Ekstase und lassen uns die ganze Bandbreite des Lebens erfahren. Was auch immer wir in der Behandlung erleben, können wir aus der Erfahrung in die Welt tragen. Das Körper-Geist-System kann alte Muster loslassen.
Es entsteht Raum für neue Möglichkeiten. Im Hands-On Treatment werden Elemente aus der Bioenergetik, der Reflexzonenmassage und der Feldenkrais Methode eingesetzt.

Svara Yoga

Aktuelles

Eröffnungs Yoga
Wir feiern die Neueröffnung

Neueröffnung klein

So., 26.11., 15-18 Uhr

Wir eröffnen unser Studio! Natürlich mit einer Yoga-Stunde. Im Anschluss gibt es kleine Köstlichkeiten.

Einstiegs Special
Alles Wichtige in 3 Stunden

Svara Yoga

So., 3.12., 15-18 Uhr

Ganz neu oder schon etwas Yoga Erfahren? Hier lernst du in angenehmer Atmosphäre alles, was zu Anfang wichtig ist.

Svara - die Macht der Lebensenergie

Svara

20. und 21.1.2024, 15-18 Uhr

Das Konzept Prana, oder Lebensenergie. Was ist damit eigentlich gemeint und wie fühlt sich das an? 

Morgen Routine
Perfekter Start in den Tag

svara

So., 29.1.2024, 10-13 Uhr

Morgens, gleich nach dem Aufstehen 15min Yoga gibt dir Energie für den ganzen Tag – deine individuelle Routine, ganz ohne YouTube.

Asana Playground
Varianten der Sonnengrüße

Yoga Schnelsen

So., 12.2.2024, 15-18 Uhr

Die korrekte Ausführung der Asanas ist für jeden Körper anders. Mit Fokus auf deine Anatomie tauchen wir in die Sonnengrüße ein.

Besser Schlafen
Die Mondgruß Abendroutine

Svara

So., 26.2.2024, 15-18 Uhr

Eine Abend Routine vor dem Schlafengehen hilft dir, den Tag loszulassen und in das Gleichgewicht für gesunden Schlaf zu kommen.

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