YOGA Retreats
Frühlingserwachen
Ein
YOGA RETREAT
fürs Herz
Ort: Seminarhof Drawehn, Wendland
Leitung: Maximiliane & Olaf
Datum: 28.–31. Mai 2026
Preis: ab € 440,- inkl. Zimmer, Mahlzeiten und Yoga
Anbieter: Svara YOGA & Maximal Yoga
Der Mai macht Neu
Im Frühling öffnet sich unser Herz auf natürliche Weise. So wie die Natur jetzt neu erwacht, neue Blätter treibt und Samen keimen lässt, lädt uns diese Jahreszeit ein, unser Herz zu öffnen – das Zentrum für Liebe, Mitgefühl, Freude und innere Weite. Die aufblühende Energie des Frühlings unterstützt unsere Aufgeschlossenheit für Neues und macht diesen Moment ideal, um Altes loszulassen und Samen für persönliche Entwicklung zu säen.
In der Ayurveda-Lehre ist der späte Frühling (Vasanta) die Zeit, in der das Kapha aus dem Winter beginnt zu schmelzen. Körper und Geist werden offener, leichter und empfänglicher für neue Impulse. In der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) entspricht dies dem Holz-Element: Wachstum, Aufrichtung und innere Klarheit werden gefördert, Leber- und Gallenblasenmeridiane aktiviert, alte Spannungen können leichter losgelassen werden.
Svara Yoga
Inhalte & Yoga-Praxis
In insgesamt 8 Yogaeinheiten arbeiten wir sowohl aktivierend als auch lösend, um Körper und Geist von der Winterschwere zu befreien. Mit frischem Schwung setzen wir neue Impulse und widmen uns zunehmend dem Herzraum.
Die herzöffnende Praxis fördert Weite und Klarheit, unterstützt das Loslassen von Blockaden – körperlich, emotional und mental – und legt den Samen für das neue Jahr.
Wir erkunden das energetische System des Yoga und tauchen tiefer in die Chakrenlehre ein. Theorie und Praxis werden erfahrbar miteinander verwoben.
Alle Einheiten sind für Einsteiger/innen und fortgeschrittene Yogis geeignet. Dank der kleinen Gruppe und zwei erfahrenen Lehrenden entsteht ein persönlicher Rahmen, in dem wir sowohl in die Tiefe gehen als auch Grundlagen festigen.
Rahmen & Highlights
- Maximal 15 Teilnehmende
- 2 erfahrene Yogalehrende
- 8 Yoga-Einheiten, Atemübungen, Meditationen, Herzöffnung
- Ayurveda-Impulse: Dosha-Balance, leichte Ernährung, Frühjahrsreinigung
- TCM-Impulse: Aktivierung der Leber- und Gallenblasenmeridiane, Holz-Element, Energiefluss
- Zeit für Natur, Reflexion, Spaziergänge oder Sauna
- Werkzeuge für Alltag, Klarheit und Vitalität
- Einblick in die Chakrenlehre
- Ilan Lev Behandlung von Maximiliane hinzubuchbar
Rufe gerne an, wenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest, 01520/4269856 oder schreib uns eine Email: kontakt@svara-yoga.de
Oder registriere dich auf unserer Eversports Seite:
Programm:
Donnerstag „Ankommen“
15:00 Anreise Seminarhof Drawehn, Clenze
16:00 Yoga
ab 19:00 Abendessen & Kennenlernen
Freitag „Verbinden und Genießen“
8:00 Yoga
10:00 Frühstück
11:30 optional: Asana Workshop: Die Chakren
13:00 Mittag
Freie Zeit / optional Sauna, Waldspaziergang o.ä.
16:00 Yoga
19:00 Abendessen
Samstag „Verbinden und Genießen“
8:00 Yoga
10:00 Frühstück
11:30 optional: Yoga-Philosophie erleben: Yogapraxis vertiefen
13:00 Mittag
Freie Zeit / optional Sauna, Waldspaziergang o.ä.
16:00 Yoga
19:00 Abendessen
Sonntag „Ausklingen“
8:00 Yoga
ab 10:00 Frühstück
Anschließend Abschlussrunde
bis 15 Uhr Abreise
Der Ort
Herzlich willkommen auf dem Seminarhof Drawehn! Ankommen, entspannen und eintauchen in die inspirierende Atmosphäre dieser ruhigen Umgebung. Ein perfekter Ort sich für ein paar Tage entspannt zurückzuziehen, zu genießen und Yoga üben.
Der historische und denkmalgeschützte Vierständerhof liegt am Rand des wendländischen Rundlingsdorfes Kassau. Das Wendland, etwa 1,5 Autostunden von Hamburg entfernt, ist der ideale Ort, um die Seele baumeln zu lassen und zur Ruhe zu kommen.
Der Yogaraum in rustikalem Ambiente des Backsteingebäudes mit freiliegenden Dachbalken und Parkettboden ist geräumige 75 Quadratmeter groß und bietet die ideale Umgebung für unsere Praxis.
Es stehen 3 Einzelzimmer mit Bad (2 davon mit Doppelbett) und 6 Doppelzimmer zur Verfügung, die auch als Einzelbelegung gebucht werden können (4 davon mit eigenem Bad, 2 weitere teilen sich ein Bad).
Svara Yoga
Mahlzeiten
Vegetarisch. Vollwertig. Ausgewogen.
Der hauseigenen Küche ist es eine Herzensangelegenheit, uns auf allen Ebenen zu nähren, und die vielseitige, köstliche und gesunde Küche ist dafür da, genau das zu tun. In unserer Vollpension sind drei vegane und vegetarische Mahlzeiten inbegriffen.
Zusätzlich zu den Mahlzeiten könnt ihr Kaffee und hausgemachten Tee jederzeit frei genießen. Neben Kuhmilch wird auch Hafermilch ohne Aufpreis angeboten.
Das Frühstücksbuffet bietet eine reichhaltige Auswahl, darunter warmen Hafer- oder Hirsebrei mit frischem saisonalem Obst, sowie Brötchen mit hausgemachten veganen Dips, Marmeladen und Käse. Eine vielfältige Auswahl an Müsli steht ebenfalls zur Verfügung und auf Anfrage selbstgebackenes glutenfreies Brot.
Zu Mittag und am Abend zaubert das Küchenteam warme, vollwertige Speisen und frische Salate. Selbstverständlich wird Rücksicht auf Allergien, Diäten genommen und glutenfreie Optionen angeboten.
Gegen eine geringe Gebühr habt ihr die Option, Bio-Wein und Bier zur Selbstbedienung zu genießen.
Gruppe
Die Gruppengröße wird zwischen 10 und max. 15 Teilnehmenden sein.
Yogalehrende
Maximiliane
Yoga und Tanz begleiten mich mein halbes Leben. Beides übe und studiere ich fortwährend und bin immer wieder erstaunt, wie viel Neues es zu entdecken gibt. Neben Yoga gehört Ayurveda zu meinem Leben, sowohl privat wie beruflich.
Yoga zu unterrichten, weiterzugeben und mein Wissen mit anderen zu teilen, ist ein großes Geschenk, für das ich sehr dankbar bin.
In meinem Unterricht liegt es mir besonders am Herzen, einen offenen, liebevollen und sicheren Raum für die Teilnehmerinnen zu schaffen, damit Selbsterkenntnis, Entwicklung und Transformation möglich werden.
Durch den Zeitgenössischen Tanz habe ich die Ilan Lev Methode kennengelernt und lieben gelernt. Nach der ersten Behandlung wusste ich, das möchte ich gerne lernen und weitergeben können.
Ausbildungen:
- Ashtanga
- Ayurveda
- Svastha Yoga
- Yoga-Therapie
- Ilan Lev Methode
Olaf
Von meditativ bis sportlich herausfordernd können meine Yogastunden sein, aber immer einfühlsam und unterstützend.
Ich bin Yogalehrer und Yogatherapeut und praktiziere Yoga seit 2010.
2016 habe ich mein erstes kleines, nicht-kommerzielles Yogastudio „Leere Hütte“ eröffnet und 2023 das Svara YOGA gegründet.
Ich bin davon überzeugt, dass Yoga für jede/n Einzelne/n von uns individuell genau das Richtige parat hält. Anders gesagt ist Yoga so vielfältig wie wir Menschen unterschiedlich. Deshalb verstehe ich es als meine Aufgabe als Yogalehrer, dich individuell wahrzunehmen und mit dir zusammen dein ganz persönliches Yoga zu finden.
Mein Yoga Stil ist sowohl vom traditionellen Ashtanga-Yoga als auch von moderner Anatomie und von therapeutischem Yoga geprägt.
Seit ich entdeckt habe, wie viel Wertvolles z.B. in den Yogasutren steckt, ist mir dabei der philosophische Hintergrund genauso wichtig wie die Asanas.
Ausbildungen:
- Asthanga
- Vinyasa
- Yoga-Therapie
- Yoga Nidra
Preise
Der Gesamtpreis für das Retreat setzt sich aus Zimmer, Verpflegung und Kursgebühr zusammen. Und beträgt
€ 540,- im DZ mit eigenem Bad
€ 440,- im DZ mit Gemeinschaftsbad
€ 630,- im EZ mit eigenem Bad (1 Platz verfügbar)
€ 650,- im EZ mit Doppelbett und eigenem Bad (max. 2 Plätze verfügbar)
€ 490,-/ pro Person im Zimmer mit Doppelbett und eigenem Bad (bitte frühzeitig buchen)
€ 670,- alleine im DZ mit eigenem Bad
Bettwäsche und Handtücher sind im Preis nicht enthalten und können selbst mitgebracht oder gegen einen Aufpreis von €15,- vor Ort geliehen werden.
Für die Nutzung der Sauna (ab 4 Personen) €15,- pro Person.
Zahlungsmodalitäten
Nach Bestätigung deiner Anmeldung durch uns wird eine Anzahlung von 50% fällig.
Über den verbleibenden Betrag erhältst du 3 Wochen vor Beginn des Retreats eine Rechnung.
Stornierungsbedingungen
bis 28.2.2026 werden € 100,- Bearbeitungsgebühr einbehalten.
zwischen 1.3. und 30.4.2026 50% des Gesamtpreises
Bei Stornierungen nach dem 30.04.2026 können keine Kosten erstattet werden. Die Buchung kann jedoch übertragen werden. D.h., du kannst den gebuchten Platz weitergeben.
Teilnahmebedingungen
Keine spezielle Vorerfahrung notwendig – Offenheit und Achtsamkeit genügen.
Mit der Anmeldung bestätigst du, dass du in geeigneter körperlicher und mentaler Verfassung bist, und auf eigenes Risiko und in eigener Verantwortung an der Veranstaltung teilnimmst.
Sollten Einschränkungen oder Verletzungen bei dir vorliegen, sprich uns gerne an. Wir nehmen gerne darauf Rücksicht und legen generell Wert auf gesundheitsförderndes und -erhaltendes Üben.
Sollte die Veranstaltung aus Gründen höherer Gewalt nicht stattfinden können, so ist der Veranstalter zu keinem Schadenersatz verpflichtet.
Bei zu geringer Teilnehmerzahl steht es dem Veranstalter frei, die Reise gegen die Kostenerstattung abzusagen. Die angemeldeten Teilnehmenden werden darüber unverzüglich informiert und erhalten bereits getätigte Zahlungen in voller Höhe zurück. Weitere Entschädigungen können nicht geltend gemacht werden.
Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Unfall oder Diebstahl. Es wird empfohlen, eine Reiserücktritt-Versicherung abzuschließen.
Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung, wenn Teile der Veranstaltung versäumt werden, z.B. bei Verspätung, Krankheit oder vorzeitigem Verlassen.
Anmeldung & Buchung
Die Anmeldung bedarf der schriftlichen Form, sende eine E-Mail an: olaf@svara-yoga.de oder info@maximalyoga.de. Die Anmeldung wird mit Rechnung über die Anzahlung bestätigt und der Platz wird nach eingegangener Überweisung gebucht. Anmeldungen sind ab sofort möglich. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl rechnen wir damit, dass wir schnell ausgebucht sein werden und empfehlen, dass du dich frühzeitig anmeldest.
Nach Ausbuchung wird es eine Warteliste geben, sodass mit etwas Glück eine Teilnahme möglich wird.
Wir freuen uns auf dich!
Maximiliane und Olaf
Rufe gerne an, wenn du Fragen hast oder dich anmelden möchtest, 01520/4269856 oder schreib uns eine Email: kontakt@svara-yoga.de
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