Retreats

Yoga-Retreat

mit

Maximiliane und Olaf

An diesem langen Wochenende widmen wir uns der ganzen Vielfalt des Yoga. Die verschiedenen Aspekte des Yoga, wie Atemübungen, Asana, Meditation und Mantra werden in den Unterrichtseinheiten vermittelt und schaffen Verbindung zum Innen – wie Außen.

Programm:  

Freitag „Ankommen“

ab 14:00 Anreise Hof am Wege

15:30 Yoga mit Maximiliane und Olaf

ab 18:00 Abendessen & Kennenlernen 

20:00 Meditation

Samstag „Verbinden“

8:00 Yoga

ab 10:00 – Brunch 

16:00 – Yoga und Yoga Nidra & Mantra singen

19:30 Abendessen

Sonntag „Ausklingen“

8:00 Yoga 

ab 10:00 Brunch 

14:00 Abschlussrunde

bis 15 Uhr Abschied und Abreise

Der Ort  

Unser schönes Retreathaus „Hof am Wege“ liegt etwa 90 Autominuten nördlich von Hamburg in der idyllischen Holsteinischen Schweiz. Es liegt abseits von befahrenen Straßen, ist umgeben von Wiesen und Feldern und bietet den idealen Ort für Rückzug und Stille.

Die liebevoll gestalteten Zimmer sind fast alle sowohl als Einzel- als auch als Doppelzimmer nutzbar. Immer ca. 2 Zimmer teilen sich ein gemeinsames Bad, das ebenfalls mit viel Herz gestaltet ist und auch mit einer Dusche ausgestattet ist.

In deiner frei zu gestaltenden Zeit kannst du die Sauna, die schönen Wohnzimmer oder die umliegende Natur genießen.

Der großzügige Yogaraum befindet sich unter Dachschrägen, hat einen schönen Holzfußboden und bietet eine ganz besondere Atmosphäre.

Während des Retreats werden wir die einzigen Gäste auf dem Hof sein, so dass wir ihn ungestört genießen können.

https://www.hofamwege.de/

Mahlzeiten 

Eine Köchin aus der Region wird uns mit frischem, gesundem und veganem Essen in Bio-Qualität versorgen.

Morgens werden wir den Tag mit Yoga beginnen. Mit einem Glas heißen Tee oder Wasser kannst du dein System sanft wecken. Und für die, die zumindest eine Kleinigkeit benötigen, werden Trockenobst und Nüsse oder ähnliches bereitstehen.

Direkt vor der Yogapraxis ist es üblich, nichts zu essen, weil der Magen zum Zeitpunkt des Übens leer sein sollte. 

Anschließend an das morgendliche Yoga bekommen wir einen reichhaltigen Brunch und abends ein Abendessen.

Sollten Lebensmittelallergien vorliegen oder etwas Besonderes benötigt werden, gib uns bitte rechtzeitig Bescheid.
 Insgesamt orientieren wir uns beim Essen an Mitahara. Das ist ein Konzept in der Yoga-Philosophie, welches eine ausgewogene Ernährung mit der Wahrnehmung für das Essen und die Auswirkungen auf den Körper und Geist verbindet. 

Mehr dazu erfährst du auf dem Retreat. 

Gruppe

Die Gruppengröße wird zwischen 10 bis 15 Teilnehmenden sein.

Yogalehrende

Maximiliane:

Yoga und Tanz begleiten mich mein halbes Leben. Beides übe und studiere ich fortwährend und bin immer wieder erstaunt, wie viel Neues es zu entdecken gibt. Neben Yoga gehört Ayurveda zu meinem Leben, sowohl privat als auch beruflich.

Yoga zu unterrichten, weiterzugeben und mein Wissen mit anderen zu teilen, ist ein großes Geschenk, für das ich sehr dankbar bin.

In meinem Unterricht liegt es mir besonders am Herzen, einen offenen, liebevollen und sicheren Raum für die Teilnehmerinnen zu schaffen, damit Selbsterkenntnis, Entwicklung und Transformation möglich werden.

Durch den zeitgenössischen Tanz habe ich die Ilan Lev Methode kennengelernt und lieben gelernt. Nach der ersten Behandlung wusste ich, dass ich gerne lernen und weitergeben kann.

Ausbildungen:

Ashtanga, Ayurveda, Svastha Yoga, Yoga-Therapie, Ilan Lev Methode, Daoist Acupressure Point Massage und traditional chinese Bodywork

Olaf:

Von meditativ bis sportlich herausfordernd können meine Yogastunden sein, aber immer einfühlsam und unterstützend.

Seit 2010 praktiziere und seit 2016 unterrichte ich Yoga, bis vor Corona im eigenen Studio „Leere Hütte“ und jetzt als Gründer und Leiter des Svara YOGA.

Ich bin davon überzeugt, dass Yoga für jede/n Einzelne/n von uns individuell genau das Richtige parat hält. Anders gesagt ist Yoga so vielfältig wie wir Menschen unterschiedlich. Deshalb verstehe ich es als meine Aufgabe als Yogalehrer, dich individuell wahrzunehmen und mit dir zusammen deinen ganz persönlichen Yoga zu finden.

Mein Yoga-Stil ist sowohl vom traditionellen Ashtanga-Yoga als auch von moderner Anatomie und therapeutischem Yoga geprägt.

Seit ich entdeckt habe, wie viel Wertvolles z.B. in den Yogasutren steckt, ist mir dabei der philosophische Hintergrund genauso wichtig wie die Asanas.

Ausbildungen:

Asthanga Vinyasa Yoga, Yoga Philosophie, Vinyasa, Yoga-Therapie, Yoga Nidra

Preise

Der Gesamtpreis für das Retreat setzt sich aus Zimmer, Verpflegung und Kursgebühr zusammen. Und beträgt

€ 590,- wenn du ein Zimmer für dich alleine haben möchtest und

€ 510,- wenn du ein Zimmer mit deiner Freundin oder deinem Freund teilst.

Bettwäsche und Handtücher sind im Preis nicht enthalten und können selbst mitgebracht oder gegen einen Aufpreis von €18,- vor Ort geliehen werden.

Für die Nutzung der Sauna fallen entsprechend Kosten für den Strom an.

Zahlungsmodalitäten 

Nach Bestätigung deiner Anmeldung durch uns wird eine Anzahlung von €250,- fällig. 

Über den verbleibenden Betrag erhältst du 3 Wochen vor Beginn des Retreats eine Rechnung.

Stornierungsbedingungen 

bis 31.7.2025 werden € 100,- Bearbeitungsgebühr einbehalten.

zwischen 1.8. und 30.9. 50% des Gesamtpreises

Bei Stornierungen nach dem 30.09.2025 können keine Kosten erstattet werden. Die Buchung kann jedoch übertragen werden. D.h., du kannst den gebuchten Platz weitergeben. 

Teilnahmebedingungen

Mit der Anmeldung bestätigst du, dass du in geeigneter körperlicher und mentaler Verfassung bist, und auf eigenes Risiko und in eigener Verantwortung an der Veranstaltung teilnimmst.

Sollten Einschränkungen oder Verletzungen bei dir vorliegen, sprich uns gerne an. Wir nehmen gerne darauf Rücksicht und legen generell Wert auf gesundheitsförderndes und -erhaltendes Üben. 

Sollte die Veranstaltung aus Gründen höherer Gewalt nicht stattfinden können, so ist der Veranstalter zu keinem Schadenersatz verpflichtet.

Bei zu geringer Teilnehmerzahl steht es dem Veranstalter frei, die Reise gegen die Kostenerstattung abzusagen. Die angemeldeten Teilnehmenden werden darüber unverzüglich informiert und erhalten bereits getätigte Zahlungen in voller Höhe zurück. Weitere Entschädigungen können nicht geltend gemacht werden.

Die Versicherung ist Sache der Teilnehmer. Der Veranstalter übernimmt keine Haftung für Unfall oder Diebstahl.

Es besteht kein Anspruch auf Rückerstattung, wenn Teile der Veranstaltung versäumt werden, z.B. bei Verspätung, Krankheit oder vorzeitigem Verlassen. 

Anmeldung & Buchung 

Die Anmeldung bedarf der schriftlichen Form, sende eine E-Mail an: olaf@svara-yoga.de oder info@maximalyoga.de. Die Anmeldung wird mit Rechnung über die Anzahlung bestätigt und der Platz wird nach eingegangener Überweisung gebucht.  Anmeldungen sind ab sofort möglich. Aufgrund der begrenzten Teilnehmerzahl rechnen wir damit, dass wir schnell ausgebucht sein werden und empfehlen, dass du dich frühzeitig anmeldest.

Nach Ausbuchung wird es eine Warteliste geben, sodass mit etwas Glück eine Teilnahme möglich wird. 

Wir freuen uns auf dich! 

Maximiliane und Olaf