Body-Breath-Mind

Das Pancha Kosha ist ein Modell das bereits etwa 500 v.Chr. in der Taittirya Upanishad, einer der bedeutenden philosophischen Schriften des Yoga, beschrieben wird. Es versucht, die Eigenschaften des Menschen zu beschreiben, indem es ihn in fünf Lagen einteilt. Daher kommt auch der Name: Panca = Fünf, Kosha = Lage.

Die äußeren drei Lagen stellen unseren Körper dar, unseren Atem und unseren Geist und werden zusammen auch Jiva genannt. Die inneren beiden Lagen beschreiben dagegen unsere Seele.

Um die inneren Lagen zu erkennen, müssen nach der Yoga-Philosophie die äußeren „transparent“ sein. Und dafür hält Yoga verschiedene Techniken bereit: Für den Körper Asanas, für den Atem Pranayama und für den Geist Meditation.

Im Svara YOGA Studio üben wir diese drei Yoga-Techniken und haben deshalb „Body-Breath-Mind“ als unseren Untertitel gewählt.

Wenn du mehr über das Panca Kosha wissen und tiefer in die Yoga Philosophie einsteigen möchtest komm gerne in einen unserer Workshops dazu.